分娩如攀越高峰，过程艰难而漫长。产后出院与复查，是孕妈恢复健康、保障母婴安全的重要环节。【孕育妈咪圈】为您全面剖析北京友谊医院的实际情况，内容涵盖建档流程、产检项目、病房环境、分娩体验及产后复查等，为各位准妈妈提供详尽参考，助力您挑选到合适的医院，轻松惬意地度过整个孕期与产期。
本文内容节选自——孕育妈咪圈公众号，已同意转发🌱出院流程：每日早上医生查体后，通知产妇出院
主班护士查对账单，进行计算机最终结算
责任护士讲解出院注意事项
展开剩余82%自费及公员医疗村合作医疗出院当日携带押金条、诊断证明、出院通知单到内科楼一层办理结账手续、退饭卡
生育医保患者出院后7个工作日携带押金条、诊断证明到内科楼一层办理结账手续
10:30家属接产妇及新生儿出院，请在护士站核对产妇及新生儿信息，将出门条交予门卫方可离开病房。
🌱产后盆底康复：到了医院医生会先评估整个骨骼肌肉状态，需要带上42天复查的盆底肌检查单哦，结合复查结果给出一套私人定制版恢复计划。
医生给我的评价：恢复的非常好，腹直肌最宽处也只有半指，不需要任何治疗。
盆底肌是假性高张，评分也较好，建议不做电磁疗，进行主动式训练。
盆骨和头有些前倾，盆骨问题有但不大。
但是医生说我已经比一般的人恢复的快很多，建议我一定等到两个半月后再根据她的评估情况适当运动。
最后给出训练计划：进阶版搭配盆底肌的腹式呼吸+全身拉伸+肩颈上肢无负重训练+两种臀部训练动作+日常体态细节注意，包括站坐姿和发力前准备动作。
这次带我训练了腹式呼吸和臀桥，蚌式开合，都需要搭配盆底肌发力和核心式呼吸。
最后，医生给我开了后续的三次治疗计划，让我在等下次训练前一定要按她给的计划每天训练。
🌱就诊流程：1.挂号-康复科-产后盆底康复
2.接到电话预约时间
3.带上各种单据以及复查报告去治疗室找医生，全身检查和报告查看，配合训练，给出居家训练计划。
4.和医生预约好下次训练时间，拿着医生开的治疗单再重新挂号缴费。
🌱《出生医学证明》线上电领：办理时间:新生儿分娩一周后。
办理材料:新生儿父母有效期内的居民身份证原件。
办理费用:出生医学证明由产妇分娩所在机构免费办理，由邮政速递(EMS)采取到付方式寄送到家。
办理范围:2021年4月20日零时以后在本市助产机构内出生的新生儿，新生儿父母基本信息齐全，并且与孕期在基层医疗卫生机构采集的《北京市母子健康档案》信息比对一致者，可进行出生医学证明的线上申领。
新生儿父母下载“北京通”APP，按照办理流程:APP内“出生证申领”服务提示完成线上申领。
🌱孕妈经验分享：40w周整（预产期当天）夜里三点上厕所发现见红，淡定的洗了个澡，在家记录宫缩情况，五点多出发去急诊。急诊内检发现宫颈管还剩0.5厘米全开，开了住院单子，办理住院。
到外科楼3层核对信息后，护士会带去三人间病房，家属签完字后就不可以再进去了。进病房后需要把行李箱掏空，并装好去产房的东西。接下来就是自己一个人的战斗了，做了两次胎心监护，6:30内检开一指进待产室，进待产室就不能带手机了，全程都要躺着。
开一指就可以打无痛，8:30开2指赶紧跟护士说打无痛（其实没觉得疼，早打早踏实），庆幸自己开指快，赶上了麻醉师不忙，不然要等麻醉师忙完才能打。进待产室就可以请导乐了，全程导乐1500/8小时，半程导乐800/4小时。需要主动询问才可以，我开指没觉得疼，所以请的半程导乐，半程导乐只跟去产房生的过程，超一小时加100。推荐导乐高源，太专业了，耐心负责任，情绪价值陪伴，最主要的是教你怎么用力，一定要请导乐，全程还是半程看自己情况。不然产房生产的时候心里太没底了。
下午4点开七指，医生人工破水，4:30进产房，5:30生出来一个7斤2两的小男孩，超快顺产了。
生产后允许家属和护工二选一陪护，一对一的护工420/天，一对二280/天。果断选择护工，专业的人干专业的事，医院直接安排，能赶上一对几就一对几。如果选择家属陪护，那么其他家属就不能去探视了，如果选择护工陪护，那么产妇回去病房后，顺产家属可以进来探视2小时，剖宫产6小时。每天下午15:00-16:00，家属可以去探视。
准备的东西见图片，包巾、小孩衣服最好带三件，点外卖就不用带饭盒，脸盆和衣架不用带，冲洗器、冷敷贴、乳旁加奶管要带，可以不用带奶粉和奶瓶，医院也会提供配方奶的。
最后，祝各位准妈妈好孕连连！预祝每个伟大的准妈妈都能顺利建大卡，通过每一次产检，生下健健康康的天使宝宝。【孕育妈咪圈】呵护你安心度过孕育时光！
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